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Qualche giorno fa ho visto una storia di una pagina Instagram di psicologia (psicoadvisor): c’era un detto “tradizionale” reinterpretato in chiave psicologica, attualizzato ai giorni nostri. Mi ha fatto riflettere. Se ci pensiamo, miti, fiabe, favole e detti esistono da secoli. Eppure continuano a parlarci, oggi come allora. Non è un caso. Secondo Jung, tutto…
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Il Training Autogeno è una tecnica di auto-rilassamento basata su sei esercizi specifici che sfruttano l’ideoplasia per ridurre l’ansia, alleviare dolori cronici e migliorare il benessere psicofisico. Attraverso una pratica costante, il metodo promuove uno stato di rilassamento profondo e l’ascolto consapevole del corpo. Con il termine Training Autogeno si intende una serie di esercizi ideati da…
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La stimolazione cognitiva è un insieme di interventi non farmacologici fondamentali per contrastare l’impatto delle malattie neurodegenerative. Basandosi su percorsi personalizzati e sul supporto emotivo e sensoriale, questo approccio valorizza le risorse residue della persona e sostiene concretamente il caregiver nella gestione quotidiana della cura Quando la demenza entra in famiglia, tutto cambia. Cambia l’umore…
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Lo yoga, antica pratica di unione tra mente e corpo, riceve oggi una crescente validazione scientifica in ambito psicologico e medico. Questo approccio offre un supporto complementare efficace per ridurre ansia e depressione, migliorare la consapevolezza corporea e trasformare la percezione del dolore cronico, integrandosi nei percorsi di cura per migliorare la qualità della vita…